وقتی روی آسیبی که دیده ایم به دفعات تمرکز کنیم، درد به تدریج از وجود ما بیرون می رود و دیگر هرگز نمی تواند روی ما اثر منفی بگذارد. ابراز خشم یعنی فرایند پالایش روح که می تواند موجب سلامتی شود.
خشم نیروی سازنده
موقتا در انبار موجود نمیباشد
کتاب « خشم نیروی سازنده »
خشم سرکوب شده اغلب منجر به افسردگی، روابط از هم گسیخته، بیماری های مربوط به استرس، اعتیاد، رفتارهای ناصحیح و سایر مشکلات جسمی و روحی می شود. ابراز خشم، روشی است که برای درمان دردهای گذشته و حال مورد استفاده قرار می گیرد. پایه و اساس این روش آن است که از طریق تمرکز روی درد و ابرازش، خود را از آن رها می کنیم.
وقتی روی آسیبی که دیده ایم به دفعات تمرکز کنیم، درد به تدریج از وجود ما بیرون می رود و دیگر هرگز نمی تواند روی ما اثر منفی بگذارد. ابراز خشم یعنی فرایند پالایش روح که می تواند موجب سلامتی شود.
فهرست مطالب کتاب:
- ابراز خشم چیست؟
- خشم و اندور
- دو اصل مهم برای موفقیت در ابراز خشم
- روش های ابراز خشم
- آمادگی برای ابراز خشم
- عواقب عدم تخلیه خشم
- تجربه یک زندگی سالم
- هنگامی که احساس گناه دارید باید چه کار کنید؟
- نتیجه گیری
وزن | 185 گرم |
---|---|
مؤلف: | |
مترجم: | سیما فلاح |
ناشر: | افق دور |
تعداد صفحات: | 125 صفحه |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.