کتاب اعتماد به نفس کلید موفقیت مجتبی حورایی

کتاب اعتماد به نفس کلید موفقیت اثر سید مجتبی حورایی انتشارات مؤلف (ویرایش جدید کتاب اعتماد به نفس در 10 روز)

شامل 40 نکته کاربردی برای پرورش اعتماد به نفس

مقدمه سید مجتبی حورایی درباره کتاب اعتماد به نفس کلید موفقیت

اگر می‌خواهید تغییری مثبت در زندگی تان ایجاد کنید، اگر دوست دارید در جمع با آرامش و تسلط صحبت کنید، اگر تمایل دارید جرأت «نه‌گفتن‌تان» را بیشتر کنید و اگر می‌خواهید در مقابل تحقیر، تمسخر یا انتقادهای بی‌جای دیگران خود را نبازید، بهتر است بدانید که به خودباوری و پرورش اعتماد به نفس نیاز دارید.

سال‌ها پیش (حدود سال 1376) کتابی را با عنوان اعتماد به نفس در 10 روز نوشتم که به لطف و عنایت الهی با استقبال خوب خوانندگان مواجه شد و نزدیک به سی‌بار تجدید چاپ گردید. اکنون که حدود شانزده سال از نگارش اولیه‌ی آن کتاب می‌گذرد، بسیار لازم و ضروری دیدم که آن را بازنویسی کنمتا ضمن نگارش مطالب جدید، نوشته‌های قبلی نیز پاکیزه‌تر و کاربردی‌تر شود.

به هر حال مسلم است پس از حدود بیست سال مشاوره و تدریس دوره‌های NLP و موفقیت، ازدواج و خانواده‌ی موفق و غیره تجربه و آگاهی اینجانب نیز متفاوت از گذشته باشد، به ویژه آنکه به لطف و توفیق الهی در خلال این سالها با استادی حکیم، فرزانه و کم‌نظیر همچون مهدی عدالتیان آشنا شدم که به برکت این آشنایی و بهره‌مندی از دانش و آگاهی ایشان متأثر از شخصیت بسیار مثبت و تأثیرگذارشان، تحولاتی مثبت را در زندگی‌ام تجربه کردم و اکنون موفق شدم کتاب اعتماد به نفس کلید موفقیت را کاملا بازنویسی و اصلاح کنم.

سرفصلهای مطالب کتاب اعتماد به نفس کلید موفقیت مجتبی حورایی:

1. خاطره‌ی یک اضطراب
2. باورهای خود را تغییر دهید: باورهای درست و مثبت زیر ساخت اعتماد به نفس
3. اعتماد به نفس ، نه به هر قیمتی! : اعتماد به نفس کاذب چیست؟
4. اعتماد به نفس ، اعتماد به «نفس» نیست
5. اعتماد به نفس اکتسابی است یا ذاتی
6. خودباوری منافاتی با خداباوری و توکل ندارد
7. آیا اعتماد به نفس به غرور نمی‌انجامد؟
8. اعتماد به نفس یعنی باور و احساس «می‌توانم»
9. اعتماد به نقس تان اوج میگیرید فقط اگر بخواهید
10. به خودتان برچسب منفی نزنید
11. احساس شایستگی کنید
12. خویشتن دوستی، خود شیفتگی و غرور نیست
13. روش نادرست کسب انرژی برای دست یافتن به اعتماد به نفس
14. کاری مفید و ارزشمند انجام دهید
15. هر روز داشته های خود را مرور کنید
16. موفقیت های پیشین خود را به یاد بیاورید
17. از مرور شکست ها و ناکامی ها دست بردارید
18. یک قدم کاربردی: به دنبال موفقیت های کوچک باشید
19. خود را سرزنش نکنید
20. خود را ببخشید و با خود مهربان باشید
21. مسئولیت‌پذیر باشید
22. اشتباهتان را بپذیرید و عذر تراشی نکنید
23. اشتباه، فاجعه نیست
24. مانند کسانی رفتار کنید که اعتماد به نفس دارند
25. آیا شما کم رو هستید؟
26. غلبه بر اضطراب: چگونه در مقابل جمع صحبت کنیم
27. معاشرت با دیگران
28. حضور پررنگ، برجسته و همیشگی در میهمانی‌ها
29. خود را به دیگران وابسته نکنید
30. در پی تأیید دیگران نباشید
31. اولویت جل رضایت خداست نه خلق خدا
32. آنجا که لازم است جرأت کنید و «نه» بگویید
33. اگر قرار است «نه» بگویید صریح و شفاف باشید
34. از تحقیر و تمسخر دیگران سست نشوید
35. به دیگران کمک کنید
36. نقش تأثیرگذار تلقین
37. تصور کنید که می‌توانید
38. خود را تشویق کنید
39. تصمیم‌ها را عملی و کارهای نیمه‌تمام را تمام کنید
40. مجاورت با کسانی که اعتماد به نفس دارند

سخن پایانی: قدم‌های نه‌گانه