کتاب تمرکز فکر اثر سید مجتبی حورایی (چاپ سوم، 1395) شامل:
- راهکارهای کاربردی برای تمرکز در مطالعه، عبادت و کار
درباره کتاب تمرکز فکر اثر سید مجتبی حورایی:
یکی از ارکان تمامی موفقیت‌ها تمرکز است. تمرکز یعنی اینکه حداکثر انرژی ذهنی ما به موضوع و هدف مورد نظرمان معطوف شود. هرچه بیشتر بتوانیم در مطالعه، عبادت، نماز و حتی کار و اشتغالات‌مان تمرکز داشته باشیم درصد موفقیت و بازده کاری‌مان را بالا برده‌ایم. باید بیاموزیم چگونه روی اهدافمان تمرکز داشته باشیم و به پراکندگی افکار دچار نشویم.
فهرست مطالب کتاب تمرکز فکر سید مجتبی حورایی:
بخش اول – اصول تمرکز
- تمرکز، لازمه‌ی موفقیت شماست
- تمرکز چیست؟
- تمرکز اکتسابی است
- زمان و مرکز تمرکز
- وضعیت قرار گرفتن
- علاقه: مهم‌ترین شرط تمرکز
- چگونه در خود ایجاد علاقه (و تمرکز) کنیم؟
بخش دوم – تمرکز در مطالعه
- نقش تمرکز در مطالعه
- زبان‌گردانی
- با کتاب شوخی کنید
- برای خود هدف تعیین کنید
- تندخواندن
- سؤال کردن
- نوشتن: کلید طلایی تمرکز
- تداعی نوشته‌ها
- چند نکته مهم در مطالعه متمرکز
- یادداشت‌کردن عوامل حواس‌پرتی
- عادت نکردن به سکوت محض
- نظم محیط
- وضعیت مطالعه
- زمان مطالعه
- اولویت بالاتر، مانع تمرکز
- اضطراب و تمرکز
- اضطراب‌های مطالعه
- موسیقی و تمرکز؟
بخش سوم – تمرکز حواس در کلاس درس
لزوم تمرکز در کلاس
- همراهی با مدرس
- جرأت سؤال کردن داشته باشید
- حتماً یادداشت‌برداری کنید
- مطالعه‌ی اجمالی و اولیه داشته باشید
- تا آنجا که ممکن است در ردیف‌های جلو بنشینید
- فرمان ذهنی مثبت
- غیبت نکنید
- با شاگردان ممتاز کلاس همنشین باشید
- رقابت کنید
- تمرین کنید
بخش چهارم – تمرکز در شغل
- اهمیت تمرکز شغلی
- محیط کارتان را منظم کنید
- کمتر قول بدهید
- باز هم جادوی قلم و کاغذ
- تقسیم کار کنید
- مراقب باشید چند کار را با هم انجام ندهید
- ورود ممنوع، تلفن خاموش!
- محیط کاری‌تان رو به جهان نباشد!
- لطفاً بخوابید
- مهارت‌های زندگی اجتماعی را فرا بگیرید
- درستکاری
بخش پنجم – تمرکز در عبادت
تمرکز در نماز
- کمی تأمل کنید
- متانت و تأنی در وضو گرفتن
- مکان مشخص
- آخرین نماز!
- زمان مناسب
- توجه به معانی نماز
- تمرین
- نوشتن کارها
- نگاه کردن به نقطه‌ی ثابت
- پرورش و تقویت عشق و علاقه به انجام فریضه
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.